McFIT - #FavoritenFreitag Heute: @victoria.jancke Übung: Ausfallschritte mit Kurzhanteln ▷Ausführung // schulterbreiter und stabiler Stand, Rücken gerade halten, Blick geradeaus, Belastung auf dem gesamten Fuß // in jeder Hand wird eine Kurzhantel (
McFIT - Übung: Kurzhanteldrücken auf der Flachbank Mitglied: @maxn19961 ✓Ausführung // Auf Bank setzen, Kurzhanteln neben den Füßen positionieren // Kurzhanteln auf Knie heben, Rücken gerade und Rumpf anspannen // Oberkörper mit
![Köln, Deutschland. Mai 2020. Männer trainieren in einem Fitnessstudio der McFit-Kette auf Langhantelbänken. In NRW haben die ersten Fitnessstudios nach ihrer Corona-Pause in der Nacht von Montag auf Montag wieder eröffnet. Quelle: Köln, Deutschland. Mai 2020. Männer trainieren in einem Fitnessstudio der McFit-Kette auf Langhantelbänken. In NRW haben die ersten Fitnessstudios nach ihrer Corona-Pause in der Nacht von Montag auf Montag wieder eröffnet. Quelle:](https://l450v.alamy.com/450vde/2bmr7ng/koln-deutschland-mai-2020-ein-mann-trainiert-mit-hanteln-in-einer-turnhalle-der-kette-mcfit-in-nrw-haben-die-ersten-fitnessstudios-nach-ihrer-corona-pause-in-der-nacht-von-montag-bis-montag-wieder-eroffnet-quelle-marius-beckerdpaalamy-live-news-2bmr7ng.jpg)
Köln, Deutschland. Mai 2020. Männer trainieren in einem Fitnessstudio der McFit-Kette auf Langhantelbänken. In NRW haben die ersten Fitnessstudios nach ihrer Corona-Pause in der Nacht von Montag auf Montag wieder eröffnet. Quelle:
![Köln, Deutschland. Mai 2020. Männer trainieren in einem Fitnessstudio der McFit-Kette auf Langhantelbänken. In NRW haben die ersten Fitnessstudios nach ihrer Corona-Pause in der Nacht von Montag auf Montag wieder eröffnet. Quelle: Köln, Deutschland. Mai 2020. Männer trainieren in einem Fitnessstudio der McFit-Kette auf Langhantelbänken. In NRW haben die ersten Fitnessstudios nach ihrer Corona-Pause in der Nacht von Montag auf Montag wieder eröffnet. Quelle:](https://c8.alamy.com/compde/2bmr7n0/koln-deutschland-mai-2020-manner-trainieren-in-einem-fitnessstudio-der-mcfit-kette-auf-langhantelbanken-in-nrw-haben-die-ersten-fitnessstudios-nach-ihrer-corona-pause-in-der-nacht-von-montag-auf-montag-wieder-eroffnet-quelle-marius-beckerdpaalamy-live-news-2bmr7n0.jpg)